近年来，随着社会的快速发展、工作节奏的变化，同时伴随饮食失节、心理压力过大及现代生活环境的改变，越来越多的人正受到睡眠障碍的困扰。

3月21日是第22个“世界睡眠日”。为此，我院睡眠研究中心（包括福建省黄俊山名老中医工作室和福建省中医睡眠医学重点实验室）联合本院中医门诊部在一楼门诊大厅成功举办“世界睡眠日”现场咨询活动，向广大群众普及睡眠相关知识以期提高患者的睡眠质量和生活质量。

首先，活动现场严格遵守疫情防控要求，咨询者凭健康码、行程码，扫张贴码进入大厅，咨询过程保持戴口罩、一米线，不聚集；随后，睡眠研究中心工作人员通过与病友现场交流、做睡眠相关量表测评，热情地为咨询群众耐心细致地解答睡眠问题，为病友科普失眠的病因及简单的应对方法，同时对目前临床上失眠的相关诊疗方法（中药、针灸、运动、认知行为疗法、敷贴、西药等）进行讲解；并对有诊疗需求的病友进行系统诊疗；活动中，我们还向前来咨询的病友赠送了失眠防治手册及由本睡眠中心研发、国医康健生物科技有限公司生产的失眠保健贴。

此次“世界睡眠日”活动共接待咨询群众35人左右。咨询活动的开展让群众对睡眠常识有了进一步的了解，对常见认知误区也有了正确的认识，了解了心理、生理的变化对身体和睡眠存在的影响；同时，指导群众在睡眠障碍初期科学地运用一些非药物方法调畅身心、调整睡眠；在非药物方法无法解决睡眠障碍的情况下如何就医，接受科学的治疗。

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